Siitä kuinka poistuin mukavuusalueeltani ja päätin herättää nukkuvan supersankarini. Blogi haaveiden toteuttamisesta, tavoitteiden asettamisesta, itseen uskomisesta, urheilusta, hyvinvoinnista ja kaikesta mitä rakastan.

tiistai 18. huhtikuuta 2017

Ilmaista terapiaa koko kropalle

Hyppäisitkö jäiseen järveen?

Ennen kuin kesä jo ehtii tulla, ajattelin kiireen vilkkaa kertoa teille vielä parista jutusta, jotka toivat  hirmuisesti uutta virtaa lopputalveeni. Yksi niistä oli avantouinti. 



Olen ollut tietoinen avantouinnin mahdollisista hyödyistä jo niin kauan kuin muistan, mutta silti jääkylmään veteen pulahtaminen ei ole koskaan ollut kovin korkealla prioriteettilistallani. Ryhmäpainostus on kuitenkin toiminut kerran jos toisenkin kyetäkseni moiseen äärirajoja hipovaan suoritukseen ja nyt voin jo sanoa, että avantouinti on mielestäni aivan huippua! 



Kun sain kutsun Fastilta tulla tutustumaan heidän uuteen Natural Proteiini-tuotesarjaansa Kuusijärvelle lenkkeilyn, savusaunan ja avantouinnin siivittämänä, mieleeni muistui eräs hillittömän hauska polttariretki Kuusijärvelle muutaman vuoden takaa. Avantouinnista oli tuolloin jäänyt todella hyvä fiilis, joten miksipä en olisi lähtenyt uudelleenkin! 



Ja olihan se mahtavaa! Nyt ymmärrän miksi jotkut harrastavat avantouintia päivittäin. Sehän on hurjan koukuttavaa puuhaa, kuin luonnollista huumetta kropalle ja mielelle. Jääkylmä vesi, tai paremminkin iso lämpötilan muutos, käynnistää sellaisen hormonivirtauksen kropassa, että vaikka kuinka tekisi mieli huutaa ja juosta äkkiä pois kylmästä, sinne veteen tekee mieli mennä vielä uudestaankin. Se myös todellakin kannattaa, sillä toinen pulahdus on aina huomattavasti helpompi ja mukavampi kuin ensimmäinen. Toisella kerralla vedessä on myös paljon helpompi viipyä pitempään. 



Instagramin puolella (@supersankarigeeni) olenkin intoillut avantouinnista useampaan otteeseen, sillä myös yksi Kirkkonummen avantopaikka on sittemmin tullut testattua treenikavereiden kanssa. Siitä kuinka jäävesi vaikuttaa lihaksiin ja urheilusuorituksesta palautumiseen, löytyy ilmeisesti erilaisia tutkimustuloksia, mutta tosiasia kuitenkin on, että kovan treenin jälkeen jääveteen pulahtaminen helpottaa. Lihakset tuntuvat yhtä kepeiltä kuin mielikin, varsinkin jos avannon jälkeen malttaa olla menemättä enää saunaan lämmittelemään! Kunnon vaatekerta vain päälle ja olo on mitä mahtavin!





Seuraa Blogia:    Bloglovin'   Facebook    Blogipolku   Blogit.fi
SHARE:

10 kommenttia

  1. Kaheli!! Eikun rispektit!
    Hyi hui en menis... Olen kahdesti käynyt kesällä uimassa Kilpisjärvessä, ekalla kerralla vesi oli +8 ja toisela +6. Riitti mulle... Kesälläkin odotan usein jopa heinäkuulle, että uskallan uimaan. :P

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hahah, no joo, jonkinnäköinen kaheli sitä kai tarvii olla että sinne veteen asti pääsee mutta on se vaan aivan huippua!! Ja mähän siis oon aina ollut kauhee vilukissa... ;) Viime kesänä en esim. käynyt kertaakaan (Suomessa) uimassa!!

      Poista
  2. Tervetuloa Chester Brain Loan Service -palveluun ... (Brianloancompany@yahoo.com)

    Oletko liikemies tai nainen? Oletko missä tahansa talousongelmassa tai tarvitsetko varoja oman yrityksen perustamiseen? Tarvitsetko lainan käynnistämään mukavan pienikokoisen ja keskisuuren yrityksen? Onko sinulla matala luottopiste ja sinulla on vaikeuksia saada pääomalainaa paikallisilta pankeilta ja muilta rahoituslaitoksilta? Lainamme ovat hyvin vakuutettuja maksimaalisen turvallisuuden takaamiseksi. Ensisijainen tavoitteemme on auttaa sinua saamaan palvelusi, jonka ansaitset , Ohjelmamme on nopein tapa saada mitä tarvitset hetkessä. Pienennä maksuja, jotta helpotat kuukausittaisten kulujen rasitusta. Vähentää joustavuutta, jota voit käyttää mihinkään tarkoitukseen - lomat, koulutus, ainutlaatuiset ostot

    Tarjoamme laajan valikoiman rahoituspalveluita, jotka sisältävät liiketoiminnan suunnittelu, kauppa- ja kehitysrahoitus, kiinteistöt ja kiinnitykset, velkojen konsolidointi lainat, yritysluotot, yksityiset lainat, kotimaiset jälleenrahoituslainat, joissa on alhainen korko @ 2% per henkilö, yritys ja yritysjärjestöt. Hanki parasi perheellesi ja omasta unelmakodusta myös yleisen lainaohjelman avulla.

    Kiinnostuneita hakijoita pyydetään ottamaan yhteyttä sähköpostitse: {Brianloancompany@yahoo.com} TAI Whatsapp ja teksti (803) 373-2162

    Kiitos yhteistyöstä
    Chester Brain ..

    VastaaPoista


  3. ÄLÄ KÄYTÄ RAHOITUSRYHMÄSTÄ OTA YHTEYTTÄ NYT TÄMÄNÄ KAIKKI LAATU ALLE 2%.

    Lainamme ovat hyvin vakuutettuja, jotta suurin turvallisuus on meidän prioriteettiemme. Päämääränä on auttaa sinua saamaan ansaitsemasi palvelun. Meidän laina-ohjelma on nopein. Annamme laina minkä tahansa valitsemassasi valuutassa (dollari, punta, euro, dinaari jne.) Ja kesto on 1-50 vuotta lainan takaisinmaksamiseksi (turvallinen ja vakuudettomaksi).

    Tarvitsetko minkäänlaista lainaa ja sinulla on alhainen luotto-pisteet, onko sinulla vaikeuksia saada lainoja
    paikallisilta pankeilta ja muilta rahoituslaitoksilta? ratkaisu sinun
    taloudellinen ongelma on PROSPER LOAN FIRM. Ehdot ovat erittäin kohtuullisia
    ja huomaavainen. Tarjoamme laajan valikoiman rahoituspalveluja, joihin kuuluvat: yrityslaina, velkojen konsolidointi lainat, henkilökohtaiset lainat, autolainat, hotelliluotot, opintolainat, kotimaisen jälleenrahoituksen lainat, joilla on alhainen korko @ 2% per henkilö, yritys ja yhteisö.

    Kiinnostuneiden hakijoiden tulee ottaa meihin yhteyttä sähköpostitse: (prosperloanfirm@hotmail.com) tai (prosperloanfirm1@gmail.com).

    VastaaPoista

  4. Auto lån
    Boliglån
    Bedriftslån
    Personlige lån
    Eiendomslån.
    For mer informasjon, vennligst kontakt,

    WhatsApp nummer: +18454007792
    Nettside: //worldbestloans.wix.com/worldbestloans
    E-post: worldbestloans@gmail.com

    VastaaPoista
  5. WE OFFER ALL KIND OF LOANS - APPLY FOR AFFORDABLE LOANS.

    Are you a business man or woman? Are you in any financial mess or Do you need funds to start up your own business? Do you need a loan to start a

    nice Small Scale and medium business? Do you have a low credit score and you are finding it hard to obtain capital loan from local banks and

    other financial institutes?. Interested applicants should Contact us via email: ((((helmondkazimloans@gmail.com >>>> insaatbema@gmail.com))))


    Our loans are well insured for maximum security is our priority, Our leading goal is to help you get the services you deserve, Our program is the

    quickest way to get what you need in a snap. Reduce your payments to ease the strain on your monthly expenses. Gain flexibility with which you

    can use for any purpose from vacations, to education, to unique purchases. Interested applicants should Contact us via email:

    ((((helmondkazimloans@gmail.com >>>> insaatbema@gmail.com))))

    We offer a wide range of financial services which includes: Business Planning, Commercial and Development Finance, Properties and Mortgages, Debt

    Consolidation Loans, Business Loans, Private loans, Home Refinancing Loans with low interest rate at 1.00% per annul for individuals, companies

    and corporate bodies. Get the best for your family and own your dream home as well with our General Loan scheme. Interested applicants should

    Contact us via email: ((((helmondkazimloans@gmail.com >>>> insaatbema@gmail.com))))

    WE OFFER ALL KIND OF LOANS - APPLY FOR AFFORDABLE LOANS.

    Please, contact us for more information: ((((helmondkazimloans@gmail.com >>>> insaatbema@gmail.com))))

    Kindly write us back with the loan information;
    - Complete Name:
    - Loan amount needed:

    VastaaPoista
  6. WE OFFER ALL KIND OF LOANS - APPLY FOR AFFORDABLE LOANS.

    Are you a business man or woman? Are you in any financial mess or Do you need funds to start up your own business? Do you need a loan to start a

    nice Small Scale and medium business? Do you have a low credit score and you are finding it hard to obtain capital loan from local banks and

    other financial institutes?. Interested applicants should Contact us via email: ((((helmondkazimloans@gmail.com >>>> insaatbema@gmail.com))))


    Our loans are well insured for maximum security is our priority, Our leading goal is to help you get the services you deserve, Our program is the

    quickest way to get what you need in a snap. Reduce your payments to ease the strain on your monthly expenses. Gain flexibility with which you

    can use for any purpose from vacations, to education, to unique purchases. Interested applicants should Contact us via email:

    ((((helmondkazimloans@gmail.com >>>> insaatbema@gmail.com))))

    We offer a wide range of financial services which includes: Business Planning, Commercial and Development Finance, Properties and Mortgages, Debt

    Consolidation Loans, Business Loans, Private loans, Home Refinancing Loans with low interest rate at 1.00% per annul for individuals, companies

    and corporate bodies. Get the best for your family and own your dream home as well with our General Loan scheme. Interested applicants should

    Contact us via email: ((((helmondkazimloans@gmail.com >>>> insaatbema@gmail.com))))

    WE OFFER ALL KIND OF LOANS - APPLY FOR AFFORDABLE LOANS.

    Please, contact us for more information: ((((helmondkazimloans@gmail.com >>>> insaatbema@gmail.com))))

    Kindly write us back with the loan information;
    - Complete Name:
    - Loan amount needed:

    VastaaPoista
  7. WE OFFER ALL KIND OF LOANS - APPLY FOR AFFORDABLE LOANS.

    Are you a business man or woman? Are you in any financial mess or Do you need funds to start up your own business? Do you need a loan to start a

    nice Small Scale and medium business? Do you have a low credit score and you are finding it hard to obtain capital loan from local banks and

    other financial institutes?. Interested applicants should Contact us via email: ((((helmondkazimloans@gmail.com >>>> insaatbema@gmail.com))))


    Our loans are well insured for maximum security is our priority, Our leading goal is to help you get the services you deserve, Our program is the

    quickest way to get what you need in a snap. Reduce your payments to ease the strain on your monthly expenses. Gain flexibility with which you

    can use for any purpose from vacations, to education, to unique purchases. Interested applicants should Contact us via email:

    ((((helmondkazimloans@gmail.com >>>> insaatbema@gmail.com))))

    We offer a wide range of financial services which includes: Business Planning, Commercial and Development Finance, Properties and Mortgages, Debt

    Consolidation Loans, Business Loans, Private loans, Home Refinancing Loans with low interest rate at 1.00% per annul for individuals, companies

    and corporate bodies. Get the best for your family and own your dream home as well with our General Loan scheme. Interested applicants should

    Contact us via email: ((((helmondkazimloans@gmail.com >>>> insaatbema@gmail.com))))

    WE OFFER ALL KIND OF LOANS - APPLY FOR AFFORDABLE LOANS.

    Please, contact us for more information: ((((helmondkazimloans@gmail.com >>>> insaatbema@gmail.com))))

    Kindly write us back with the loan information;
    - Complete Name:
    - Loan amount needed:

    VastaaPoista
  8. Hello, Apply and get qualify for a low interest rate 1% and easy process. Contact me for more info. Thank you.
    Please Only serious inquiries.
    For more details: Contact us via Email: bdsfn.com@gmail.com
    Email: bdsfn.com@gmail.com
    Emaill: anatiliatextileltd@gmail.com
    Best Regards.
    Mrs.Emilia Fedorcakova

    Ciao, fai domanda per ottenere un tasso di interesse basso dell'1% e un processo semplice. Contattami per maggiori informazioni. Grazie
    Per favore, solo domande serie.
    Per ulteriori dettagli: Contattaci via e-mail: bdsfn.com@gmail.com
    Email: bdsfn.com@gmail.com
    Emaill: anatiliatextileltd@gmail.com
    I migliori saluti.
    Sig.Emilia Fedorcakova

    Hola, solicite y califique para una tasa de interés baja del 1% y un proceso sencillo. Contáctame para más información. Gracias
    Por favor Solo consultas serias.
    Para más detalles: Contáctenos por correo electrónico: bdsfn.com@gmail.com
    Correo electrónico: bdsfn.com@gmail.com
    Emaill: anatiliatextileltd@gmail.com
    Saludos cordiales.
    Sra. Emilia Fedorcakova

    Hallo, bewerben Sie sich und erhalten Sie einen niedrigen Zinssatz von 1% und einen einfachen Prozess. Kontaktieren Sie mich für weitere Informationen. Danke.
    Bitte nur ernsthafte Anfragen.
    Für weitere Informationen kontaktieren Sie uns per E-Mail: bdsfn.com@gmail.com
    E-Mail: bdsfn.com@gmail.com
    Emaill: anatiliatextileltd@gmail.com
    Mit freundlichen Grüßen.
    Frau Emilia Fedorcakova

    Bună ziua, Aplicați și beneficiați de o rată a dobânzii scăzută de 1% și un proces ușor. Contactați-mă pentru mai multe informații. Mulțumesc.
    Doar solicitați informații serioase.
    Pentru mai multe detalii: Contactați-ne prin e-mail: bdsfn.com@gmail.com
    Email: bdsfn.com@gmail.com
    Emaill: anatiliatextileltd@gmail.com
    Toate cele bune.
    Doamna Emilia Fedorcakova

    VastaaPoista

  9. We Facilitate Bank instruments SBLC for Lease and Purchase. Whether you are a new startup, medium or large establishment that needs a financial solution to fund/get your project off the ground or business looking for extra capital to expand your operation,our company renders credible and trusted bank guarantee provider who are willing to fund and give financing solutions that suits your specific business needs.

    We help you secure and issue sblc and bank guarantee for your trade, projects and investment from top AA rated world Banks like HSBC, Barclays, Dutch Ing Bank, Llyods e.t.c because that’s the best and safest strategy for our clients.e.t.c

    DESCRIPTION OF INSTRUMENTS

    1. Instrument: Funds backed Bank Guarantee(BG) ICC-600

    2. Currency : USD/EURO

    3. Age of Issue: Fresh Cut

    4. Term: One year and One day

    5. Contract Amount: United State Dollars/Euros (Buyers Face Value)

    6. Price : Buy:32%+1, Lease: 4%+2

    7. Subsequent tranches: To be mutually agreed between both parties

    8. Issuing Bank: Top RATED world banks like HSBC, Barclays, ING Dutch Bank, Llyods e.t.c

    9. Delivery Term: Pre advise MT199 or MT799 first. Followed By SWIFT MT760

    10. Payment Term: MT799 & Settlement via MT103

    11. Hard Copy: By Bank Bonded Courier


    Interested Agents,Brokers, Investors and Individual proposing international project funding should contact us for directives.We will be glad to share our working procedures with you upon request.



    Name: Muhammed Emir Harun

    Contact Mail :info.financewizardltd@gmail.com

    VastaaPoista

© Supersankarigeeni

This site uses cookies from Google to deliver its services - Click here for information.

Blogger Template Created by pipdig