Siitä kuinka poistuin mukavuusalueeltani ja päätin herättää nukkuvan supersankarini. Blogi haaveiden toteuttamisesta, tavoitteiden asettamisesta, itseen uskomisesta, urheilusta, hyvinvoinnista ja kaikesta mitä rakastan.

tiistai 18. huhtikuuta 2017

Ilmaista terapiaa koko kropalle

Hyppäisitkö jäiseen järveen?

Ennen kuin kesä jo ehtii tulla, ajattelin kiireen vilkkaa kertoa teille vielä parista jutusta, jotka toivat  hirmuisesti uutta virtaa lopputalveeni. Yksi niistä oli avantouinti. 



Olen ollut tietoinen avantouinnin mahdollisista hyödyistä jo niin kauan kuin muistan, mutta silti jääkylmään veteen pulahtaminen ei ole koskaan ollut kovin korkealla prioriteettilistallani. Ryhmäpainostus on kuitenkin toiminut kerran jos toisenkin kyetäkseni moiseen äärirajoja hipovaan suoritukseen ja nyt voin jo sanoa, että avantouinti on mielestäni aivan huippua! 



Kun sain kutsun Fastilta tulla tutustumaan heidän uuteen Natural Proteiini-tuotesarjaansa Kuusijärvelle lenkkeilyn, savusaunan ja avantouinnin siivittämänä, mieleeni muistui eräs hillittömän hauska polttariretki Kuusijärvelle muutaman vuoden takaa. Avantouinnista oli tuolloin jäänyt todella hyvä fiilis, joten miksipä en olisi lähtenyt uudelleenkin! 



Ja olihan se mahtavaa! Nyt ymmärrän miksi jotkut harrastavat avantouintia päivittäin. Sehän on hurjan koukuttavaa puuhaa, kuin luonnollista huumetta kropalle ja mielelle. Jääkylmä vesi, tai paremminkin iso lämpötilan muutos, käynnistää sellaisen hormonivirtauksen kropassa, että vaikka kuinka tekisi mieli huutaa ja juosta äkkiä pois kylmästä, sinne veteen tekee mieli mennä vielä uudestaankin. Se myös todellakin kannattaa, sillä toinen pulahdus on aina huomattavasti helpompi ja mukavampi kuin ensimmäinen. Toisella kerralla vedessä on myös paljon helpompi viipyä pitempään. 



Instagramin puolella (@supersankarigeeni) olenkin intoillut avantouinnista useampaan otteeseen, sillä myös yksi Kirkkonummen avantopaikka on sittemmin tullut testattua treenikavereiden kanssa. Siitä kuinka jäävesi vaikuttaa lihaksiin ja urheilusuorituksesta palautumiseen, löytyy ilmeisesti erilaisia tutkimustuloksia, mutta tosiasia kuitenkin on, että kovan treenin jälkeen jääveteen pulahtaminen helpottaa. Lihakset tuntuvat yhtä kepeiltä kuin mielikin, varsinkin jos avannon jälkeen malttaa olla menemättä enää saunaan lämmittelemään! Kunnon vaatekerta vain päälle ja olo on mitä mahtavin!





Seuraa Blogia:    Bloglovin'   Facebook    Blogipolku   Blogit.fi
SHARE:

2 kommenttia

  1. Kaheli!! Eikun rispektit!
    Hyi hui en menis... Olen kahdesti käynyt kesällä uimassa Kilpisjärvessä, ekalla kerralla vesi oli +8 ja toisela +6. Riitti mulle... Kesälläkin odotan usein jopa heinäkuulle, että uskallan uimaan. :P

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hahah, no joo, jonkinnäköinen kaheli sitä kai tarvii olla että sinne veteen asti pääsee mutta on se vaan aivan huippua!! Ja mähän siis oon aina ollut kauhee vilukissa... ;) Viime kesänä en esim. käynyt kertaakaan (Suomessa) uimassa!!

      Poista

© Supersankarigeeni

This site uses cookies from Google to deliver its services - Click here for information.

Blogger Template Created by pipdig