Siitä kuinka poistuin mukavuusalueeltani ja päätin herättää nukkuvan supersankarini. Blogi haaveiden toteuttamisesta, tavoitteiden asettamisesta, itseen uskomisesta, urheilusta, hyvinvoinnista ja kaikesta mitä rakastan.

torstai 9. heinäkuuta 2015

Mikä crossfitissä oikein viehättää?

Tähän kysymykseen olen miettinyt vastausta jo muutaman vuoden ajan, mutta vasta nyt olen saanut aikaiseksi ottaa hieman paremmin selvää, mistä koko crossfitissä on oikein kyse. 



Kaikki lähti varmaankin käyntiin siitä, kun Carlos kerran tokaisi, että crossfit voisi olla juuri minulle sopiva juttu. Ai miksi? Koska siinä kuulemma tehdään niin paljon kaikkea erilaista etten kyllästyisi. Sitäpaitsi siinä saa kroppansa ihan oikeasti kuntoon. Eipä ihme siis että olisi miehen mielestä hyvä laji tälle mammamahalle. Hah.

Minulla itselläni on hieman vastahakoinen suhtautuminen moniin asioihin, jotka sattuvat olemaan kauhean suosittuja... näin oli myös crossfitin suhteen. Yhtäkkiä kaikkialla oli crossfittaajia, ainakin minun sosiaalisessa ympyrässäni, enkä oikein nähnyt koko hommassa mitään hehkuttamisen arvoista. Itsensä rääkkäämistä, eihän se nyt mitenkään voi olla niin hauskaa?

Kunnes pääsin kokeilemaan itse. 



Sen jälkeen kun yksi himocrossfittaaja Santo Domingosta tuli meille kesäkuussa käymään, sain jonkinlaisen pistoksen. Muutin mieltäni ja päätin että kyllä minun pitäisi myös koittaa, josko tämä olisi se juttu, joka oikeasti saisi minussakin ihan näkyvän muutoksen aikaan, niinkuin tuossa serkkutytössä. Jos se oikeasti on niin kivaakin. 

Sitten kirjoitin selaimen hakukenttään sanat "Crossfit Kirkkonummi", tietämättä että sellainen paikka oikeasti on olemassa. Eikä aikaakaan, kun löysin itseni Crossfit Kirkkonummen ilmaisesta tutustumistreenistä. 



Oli juuri se ehkä tämän kesän kuumin (lauantai)päivä, kun siskoni kanssa saavuimme innokkaina tuolle kivan pienelle salille, joka oli kuin omalle autotallille olisi astunut. Crossfitissähän treenataan enimmäkseen kehon omalla painolla, joten crossfitsalin varustus oli varsin simppeli. Salin omistaja, Rebekka, osoittautui todella inspiroivaksi tyypiksi, jonka taustaa kuunnellessa sain ihan kunnolla lisäpotkua omankin treenaamisen aloittamiseen. 



Kävimme läpi perusjuttuja, jonka jälkeen tehtiin lämmittelyharjoitukset ja sen jälkeen varsinainen treeni. Liikkeet joita teimme, olivat tuttuja ja helppoja, sellaisia joita kuka vaan pystyisi tekemään. Kaikesta huolimatta, olin tehnyt kovemman treenin kuin vuosikausiin jo pelkän lämmittelyn aikana! Crossfitin nopea tempo, koko vartalon mukanaolo, valmentajan kokoaikainen läsnäolo, tsemppaaminen ja tarkkailu että liikkeet tehtiin oikein, teki harjoittelusta todella tehokasta. Unohtamatta tietenkään sitä, että kaikki tehtiin tietyssä ajassa, sopivalla kilpailumielellä oman itsensä kanssa. 



Liikkeiden yksinkertaisuudesta huolimatta homma oli tosiaan niin rankkaa, että vaikka kuinka yritin pitää tempoa ja sykettä lämmittelyn aikana matalalla, totesin välitauon aikana olevani niin heikossa hapessa, ettei pyörtyminenkään varmasti olisi ollut kovin kaukana. Lämpöasteet ja niskajumi eivät myöskään yhtään auttaneet asiaa, mutta oli silti hieman surkeaa todeta, että varsinainen treeni oli pakko vetää hieman itseäni säästellen. Oli myös todella hyvä nähdä, että Rebekka piti huolen siitä etten vetänyt itseäni ihan piippuun, huomattuaan kuinka koville harjoittelu otti. 



Kaikesta huolimatta sain treenin vedettyä loppuun asti ja oloni oli kellon pysähdyttyä niin hyvä, ettei mieleeni tullut mitään muuta kuin innoissani nauraa omalle surkealle kunnolleni. Olin hikoillut tuon tunnin aikana valehtelematta varmaan enemmän kuin koskaan missään treenissä ikinä ja se on aika paljon se, sillä urheilua olen kuitenkin harrastanut aika runsaasti elämäni aikana. 



Ilmapiiri salilla oli juuri sopivan kotoisa, jotta voisin kuvitella itsekin kuuluvani tuohon joukkoon. Lapsille oli oma leikkihuone, jossa sai aikuisten treenin aikana vapaasti touhuta. Treeni oli kaikkea muuta kuin tylsää yhden lihaksen pumppaamista ja sopi niin naisille kuin miehillekin. Voisin siis kuvitella että tätä voisimme Carloksen kanssa harrastaa yhdessäkin joku päivä! Jos tuota ei kuitenkaan salille asti saa raahattua, niin ei se mitään, sillä crossfit on myös laji, jossa tuloksia voi verrata oman salin porukan lisäksi netin kautta kaikkien crossfithullujen kesken! Niinpä siis myös ne minun crossfittaaja-kaverit siellä toisella puolen palloa olivat innoissaan kun huomasivat myös minun täällä päässä innostuneen lähtemään hommaan mukaan. 



Ihan ilmaista tuo crossfit ei tietenkään harrastuksena ole. Sali kuin sali, pitäähän siitä maksaakin. Yksin en kuitenkaan ikinä saisi itsestäni irti yhtä tehokkaita treenejä, joten sinne salillehan sitä pitää itsensä raahata. En olisi siis voinut olla enemmän innoissani, kun ilmaistreenin jälkeen tehdyssä arvonnassa onnetar vielä vetäisi kiposta juuri minun nimeni voittamaan itselleni kuukauden ilmaiset treenit! Ei olisi voinut paremmin osua, sillä nythän minulla ei ole muuta vaihtoehtoa kuin oikeasti lähteä testaamaan pysyykö se viehätys yllä ja tuoko crossfit muutosta myös minun elämääni!

Hieman tosin vielä joudun crossfittailun aloitusta odotella, sillä seuraava peruskurssi osuu juuri meidän kesäreissumme päälle... mutta onpahan jotain mitä odottaa syksyn saapuessa! 



¨
Yo tenía mis dudas acerca de crossfit. No creía que podía ser tan divertido como para convertirme en una crossfitera. Burpees y brincos, cuál es el chiste?

Hasta que lo probé. Ahora estoy esperando que terminen las vacaciones para comenzar! Me encantó!


Seuraa Blogia:    Bloglovin'   Facebook    Blogipolku   Blogit.fi
SHARE:

8 kommenttia

  1. Onnea arvontavoitosta! Mulle toi ei sopis, en saa tehtyä kuin puolikkaan punnerruksen ja leuanvetoja en sitäkään... vaikka onhan siinä toki monia muitakin liikkeitä. Mutta varmana tosi tehokasta ja monipuolista touhua!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hihih, en mäkään! Mun kaikki voimat löytyy tällä hetkellä alakropasta, joten arvaa vaan mitä möngerrystä ne mun burpeet on! Kyllä se silti tuntui miulle sopivan! ;) Ja kiitos, oli kyllä riemuntanssin arvoinen voitto :D!

      Poista
  2. Tiedätkö, mulla on sama noiden ns trendilajien kanssa. En halua edes kokeilla, koska tuntuu että jokaisen pitäisi nyt harrastaa sitä, koska se on uutta ja pinnalla. Ja miten helppoa mun olisi mennä testaamaan juuri Crossfitiä, koska kaverini omistaa paikallisen salin :) Ehkäpä mä vielä muutan asennettani ja menenkin!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Joo, ymmärrän niin tuon. Joku siinä vaan nyppii kun yhtäkkiä kaikki tekee samaa... mutta niinhän se vaan menee :D. Suosittelen siis ihan oikeesti testaamaan crossfittiä jos on vielä noin hyvä linkki salille! Ei se varmaan kaikkien juttu ole, mutta muhun kyllä upposi heti ekalla kerralla myös... virran mukana siis!

      Poista
  3. Crossfit on ihan mahtavaa, mua harmittaa kun en ole enää sen jälkeen vain ehtinyt kun aloin tehdä duunia Helsingissä, ja istun jo työmatkan puolesta kaksi tuntia autossa päivän aikana. Lähin sali on kyllä Porvoossa, mutta puolen tunnin ajomatkan päässä... Ei oikein houkuttele enää yksi lisätunti autossa olemista päivään. :---( Mutta onnea arvontavoitosta, toivottavasti innostut!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Joo, ymmärrän hyvin! Ehkä sun pitäis mennä suoraan duunista Helsingin puolella? Mutta nythän sä oot vissiin kohta jo ihan pro kiipeilijä? Pitäähän sekin aika hyvin varmaan kuntoa yllä! :D

      Poista
  4. Otsikko luki mun ajatuksen. Olen ollut ihan silmät ja korvat täynnä tätä cf:a (saakohan sen tolleen lyhentää niinku kaikki suositut asiat :D ). Kun näin, että säkin olet tuossa touhussa, niin aattelin että helkatti soikoon, koko maailma vaan crossfittaa, enkä mä edes tajua mitä siellä tehdään. Tämä kirjoitus kyllä avasi touhua hyvin. Ja on kyllä varmasti mainio fiilis saada kilpailla itsensä kanssa, seurata tuloksia, saada kunnon hiki pintaan ja kroppa sekä mieli kiittää. Kiva kuulla kuukauden jälkeen miten koukussa olet ;D.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. "aattelin että helkatti soikoon, koko maailma vaan crossfittaa, enkä mä edes tajua mitä siellä tehdään" :D Hahahha. Juuri näin! Eipä oo olleet mun ajatukset tästä kaukana! Mutta katsotaan tosiaan miten koukussa kohta itsekin olen ;). Mä oon kyllä aika urheiluhullu....

      Poista

© Supersankarigeeni

This site uses cookies from Google to deliver its services - Click here for information.

Blogger Template Created by pipdig